プロポリスで高品質といえばブラジル産！定期購入も可能 健康のためにできること | ブラジル産の高品質プロポリスを平成元年から販売。原材料の成分バランスを損なわない安全な抽出方法、余計な添加物を加えない独自の製法です。

近年、腸内環境が注目されるようになりましたが、腸内環境が整っていないとどんな問題があるのでしょうか？

健康志向が高くなった今、健康維持のために何かを始める方は多くなったように感じます。そこで、手軽に始めることができるものに、サプリメントがあります。

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腸内には約1,000種類、100兆個～1,000兆個の腸内細菌が棲みついています。腸内細菌には、人によい影響を与える善玉菌と悪い影響を与える悪玉菌、どちらにもなりうる日和見菌があり、これらのバランスによって腸内環境が決まります。

腸内環境が悪くなると、まずはお腹の調子が悪くなり、大腸の蠕動運動が鈍くなることで便秘になったり、逆に蠕動運動が活発になり過ぎることで下痢になったりします。

便秘や下痢は腸内環境悪化の初期段階であり、その状態が続くとさらに悪玉菌が増え、腸内では腐敗物や有毒ガスが発生します。これらは、おならや便が臭くなるだけでなく、腸の粘膜にある毛細血管を通じ、全身をまわることとなり、肌荒れの原因にもなります。

健康的な体づくりのためにも、腸内環境を整えることは重要であり、善玉菌を増やすことが大切です。腸内環境は常に変化するものです。食事はもちろん、運動や睡眠なども腸の活動に影響します。腸内環境を整えることは、元気に生きることすべてにつながるとても大切なことなのです。

皆さんは、健康のために何を意識していますか？こちらでは、健康的な生活には欠かせない項目をご紹介いたします。

腸内環境を整えることは、美容と健康に大きな影響を与えます。健康維持を心掛けるなら、栄養バランスの整った食事、適度な運動、十分な睡眠を意識した生活を送りましょう。

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